חרדת בחינות

חרדת בחינות היא תגובת דחק המופיעה במצבים בהם ישנה הערכה של הביצועים. כתוצאה ממנה התפקוד נפגע ונוצרת מצוקה וחרדה. מעריכים כי הבעיה מטרידה כ 15% מהתלמידים והסטודנטים.

הסמפטומים של החרדה:
* סימפטומים גופניים כגון הזעה, עליה בקצב הלב וכדומה
* תגובה רגשית כגון דאגה, לחץ ופחד.
* פגיעה קוגניטיבית כגון: שכחה, בלבול, פגיעה ביכולה הריכוז.
* נסיונות הימנעות מהבחינה, הגורר הפסד מההישג הצפוי ממנה.

תלמידים וסטודנטים רבים נוטלים כדורים כדי להתמודד עם הבעיה.
יחד עם זאת, הביו פידבק הינה שיטה יעילה להתמודדות  ללא התערבות כימיקליים.